Jak napisac

To sa tematy z 2007r. wiec nie wiem po co mi to podajesz nie mozna po prostu napisac jak gdzie i kiedy ?

na górach jest też kapuera a może ktoś coś więcej napisać o Maui Thai jak sie zapisać itp...

acha...qrcze a nigdzie nie umiem znalesc konkretnie ktory z tych tesci za co jest odpowiedzialny w omenie...wiec cale opuchniecie jest dzieki propinate? nie napewno nie jak to jest wiec z pozostalymi test.? jakbys mogl mi napisac bylbym niezmiernie wdzieczny:D SiGUsEk

Odpowiadając na wszystkie odpowiedzi dieta dla mnie jest ułożona przez dietetyka także myśle ze jest bogata w wiaminy 2700kcl jest dla mnie ok bo chciałem zbić trochę wagi :) Co do alkoholu i stresu :) raz w miesiącu się napije ale nie do powalenia :) stresu trochę jest ponieważ prowadzę swoją firmę:) Wporzadku na ten moment mam aakg bcaa i tcm [...]

Odpowiadając na wszystkie odpowiedzi dieta dla mnie jest ułożona przez dietetyka także myśle ze jest bogata w wiaminy 2700kcl jest dla mnie ok bo chciałem zbić trochę wagi :) Co do alkoholu i stresu :) raz w miesiącu się napije ale nie do powalenia :) stresu trochę jest ponieważ prowadzę swoją firmę:) Wporzadku na ten moment mam aakg bcaa i tcm [...]

Odpowiadając na wszystkie odpowiedzi dieta dla mnie jest ułożona przez dietetyka także myśle ze jest bogata w wiaminy 2700kcl jest dla mnie ok bo chciałem zbić trochę wagi :) Co do alkoholu i stresu :) raz w miesiącu się napije ale nie do powalenia :) stresu trochę jest ponieważ prowadzę swoją firmę:) Wporzadku na ten moment mam aakg bcaa i tcm [...]

jak juz cie to tak zabolało to chcialem tam napisać ze popieram jego zdanie, lepiej?

już piszę wszystko zależy jak długi cykl chcesz robić ja preferuję takie 6-7tyg. generalnie zestawik spoko bierz w DT i w DNT kreatynę rano i po trening/w ciągu dnia a AAKG przed treningiem - zacznij od 6 kapsów, w miarę potrzeby zwiększaj porcję. Bierz też przed snem ze 3 kapsy - jakość snu się poprawi - i regeneracja będzie lepsza. To tyle, co [...]

mógłbys mi napisac jak je kupic tz chce 60kg ale niewiem w jakich ilosciach je kupic wiesz o co chodzi? np 2x 11kg 2x 8,5k wiesz o co chodzi do 60kg Zmieniony przez - adik321 w dniu 2011-12-29 15:16:27

Fiziolasty..moglbys napisac ile ml tego wzioles na cykl i z czym najlepiej laczyc?I czy dziala tak samo jak susta?

Mam 26 lat i no praca fizyczna niestety dała sie w skutki. Sam doprowadziłem sie do stanu otyłości i zdaje sobie z tego sprawe. Co do fizjoterapeutów przerabiałem to juz pare razy. jedeynym wyjscien jest teraz schmerz terapie( terapia lekami przeciw bólowymi)) - ale i to ma swoje skutki uboczne . Kregi u mnie nie maja juz stabilnosci, po za [...]

Nie po większej tylko tak jak jest napisane na etykiecie. Przedtem brałem o połowę mniej niż podali na opakowaniu. A Nitroman jakoś zaniżył te dawki. Z pewnością większość osób ufa tym co pisze na etykiecie - bez obrazy ale tak jest. Każdy może napisać w sieci, ze np. 30 kapsułek kreatyny daję większe efekty itd.

Trzeba widzieć dietę , żeby można było coś więcej napisać .Błonnik /włókno pokarmowe stanowi ważny element zdrowej diety. Odpowiednia jego podaż korzystnie wpływa na funkcjonowanie przewodu pokarmowego, stan mikroflory jelitowej i pomaga kontrolowac łaknienie i poposiłkową glikemię. Trzeba mieć jednak na uwadze, iż zarówno niedostateczne, jak i [...]

MaD44 kontuzja powstala gdy pewien jegomosc nie mogł sie pogodzic z przegranym sparingiem i w szatni probował wciaz udowodnic ze jest lepszy... dostał drugiego nokauta jednak juz bez rekawic... pekła mi dokladnie głowa V kosci miałem odłam po prawej stronie(zwenetrznej). jestem juz po gipsie ( pełne 6 tyg) narazie tylko biegam a trenuje [...]

No bo hmb dziala - ale jako pojedynczy supl jest daremne, w dodatku jego dzialanie nie jest wprostporcjonalne do ceny tego specyfiku, oraz nie dziala tak jak jest napisane na ulotkach Dlatego prosciej jest napisac ze nie dziala i juz

No tutaj nie masz za dużych możliwości jeśli chodzi o sprzęt mimo wszystko musisz się skupić na treningu w domu bo sprzęt jakim dysponujesz nie jest zbyt rozbudowany. Ale i tak się da trenować pod warunkiem, że te hantle, które masz są regulowane i jesteś w stanie dozować w nich odpowiednio ciężar. Poza tym musisz napisać jak dokładnie wygląda [...]

Aras mam pytanko moglbys napisac ile dziennie bialka,wegli i tluszczy trzeba na 1 dzien jak na mase meisniowa? mam net w pracy a w domu nie mam a zaraz koncze prace to w domu uloze diete i jutro wrzuce:) tylko ptrzebuje wlasnie ino ile na 1kg masy trzeba czego:)

0 przeczytanych poniewaz czytalem art. jak bylem niezarejestorwany, i postanowilem sie zarejestrować zeby napisac posta.

najpier musiał bys napisac sprawdzic czy faktycznie odzywiasz sie jak nalezy, proponował bym Ci zalozyc temat w dziale odzywianie z wrzuconym skanem diety z kalkultatora na PoTreningu.pl, wtedy bedzie mozna latwo ocenic i zmienic co trzeba no i pozniej jakies suple dobrac

Kwestia indywidualna, inne zapotrzebowanie będzie mieć wielki goryl 120kg na sterydach, a inne chłopiec z liceum co dopiero 18-ke skończył i trenuje sobie tak dla siebie Jak jesz 5 posiłków dziennie i w 2 nie będzie żadnego źródła białka to nic się nie stanie bo ludzie jedzą mniej i nic się nie dzieje ale każdy jest inny a ty zbyt mało o sobie [...]